séance-découverte-au-studio
20 ans
d'expérience
200+
élèves accompagnés
98%
de satisfaction
3
formats, un seul objectif
Et si votre corps essayait
simplement de vous parler?
Douleur de dos
Stress
Fatigue permanente
Difficulté à respirer profondement
Manque de mobilité
Manque de confiance
Vous n'avez pas à vivre avec ces douleurs. Votre corps possède une formidable capacité d'adaptation lorsqu'il est accompagné avec la bonne méthode.
Une approche globale qui agit durablement.
Trois piliers indissociables, travaillés ensemble à chaque séance, pour un résultat qui s'inscrit dans la durée.
Respirer
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Bouger
Se réaligner
Imaginez votre quotidien dans quelques semaines...
Vous vous levez sans douleur.
Vous retrouvez une posture naturelle.
Vous respirez plus librement.
Vous reprenez confiance en votre corps.
Vous retrouvez du plaisir à bouger.
VOTRE RYTHME. VOS BESOINS. VOTRE PARCOURS
Un accompagnement pensé
pour votre rythme.
Que vous souhaitez pratiquer en groupe, progresser depuis chez vous ou bénéficier d'un accompagnement personnalisé, choisissez le format qui correspond le mieux à vos envies et à votre quotidien.
Barre à Terre à la Maison
195
Tous les ans
Valide jusqu'à annulation
Accès web illimité
Bibliothèque vidéo illimitée
Votre studio où vous voulez, quand vous voulez
Un article par mois
Un RDV en ligne par semaine, hors vacances scolaires zone A
L'équilibre
365
Tous les ans
Bibliothèque illimitée + Studio
Valide jusqu'à annulation
1 cours en studio par semaine
Accès web illimité entre les séances
Bibliothèque vidéo complète
Le meilleur des deux mondes, chez vous comme en studio
Un article par mois
Un RDV en ligne par semaine, hors vacances scolaires zone A
Trois étapes pour
transformer durablement votre corps.
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J'observe
Nous prenons le temps d'observer votre posture, votre respiration et vos tensions pour comprendre l'origine de vos douleurs.
Je comprends
Ensemble, nous identifions les schémas à l'origine de vos blocages et construisons un plan adapté à votre corps, à votre rythme.
Je transforme
Par un mouvement juste et répété, votre corps retrouve peu à peu équilibre, mobilité et confiance.
Des femmes qui ont retrouvé leur corps.
Toutes les vidéos
« Le corps dit ce que
les mots ne peuvent pas dire. »
Une passion au service du mouvement.
Danseuse depuis l'enfance, j'ai longtemps cru que la rigueur et le bien-être ne pouvaient pas cohabiter dans un même corps. Il a fallu mes propres douleurs de dos, mes propres saisons de fatigue, pour comprendre le contraire.
J'ai alors commencé à explorer une autre voie : celle où l'exigence technique de la danse rencontre l'écoute profonde du corps. Une méthode qui ne cherche pas la performance à tout prix, mais l'équilibre durable.
Aujourd'hui, j'accompagne des femmes qui, comme moi, ont besoin de se reconnecter à leur corps, sans jugement, à leur rythme, avec la conviction que chaque corps a le droit d'être entendu.
Pierrette Rolland Delmas
Fondatrice, Corps & Posture